Статьи

Чем отличается фитнес-браслет от смарт-часов

Чем отличается фитнес-браслет от смарт-часов

Чем отличается фитнес-браслет от смарт-часов, что же выбрать? Опасен ли фитнес-браслет для здоровья? В данной статье мы ответим на данные вопросы и подробно разберем отличия смарт-часов и браслета.

Путаница в названиях

Выбирая подходящее устройство для занятий спортом, в магазинах и на других онлайн площадках можно встретить немало похожих названий в описании, которые могут запутать покупателя. Разберемся, какие же виды носимых устройств существуют.

Умные часы или смарт-браслет?

Разницы в названиях гаджетов почти нет, так в чем же их разница? Название смарт-часы появилось при переводе с английского «smartwatch». Сейчас данное устройство может называться по-разному, но использовать данный термин будет корректнее и точнее. Благодаря множеству умных функций и встроенных сенсоров, часы позволяют отслеживать здоровье и физическую активность человека, также вы можете управлять ими прямо с вашего смартфона.

Фитнес-браслет или фитнес-трекер?

Как вы заметили, и эти названия схожи и описывают один тип устройства. Но в нашей статье мы будем использовать всеми известное название «фитнес-браслет». Его главная задача — следить за физической активностью человека. Сюда входит время сна, сожженные калории, пройденные шаги, пульс. Пользователь может сам настроить, за чем будет отслеживать его фитнес-браслет.

Главные отличия смарт-часов от фитнес-браслета

Выяснив, что существуют лишь два вида наручных гаджетов: часы и браслет, перейдем к их основным отличиям.

Цели

Главная цель фитнес-браслета: отслеживать за физической активностью пользователя в течение всего дня. Как правило, привязывать его к смартфону для отображения уведомлений нельзя. У часов маленький дисплей, что не дает возможность отвечать на отображающиеся уведомления. Смарт часы по внешнему виду явно выигрывают. Большой дисплей и множество встроенных сенсоров позволяют как следить за физическим состоянием человека, так и дают много интересных функций. Пользователь может читать и даже отвечать на сообщения, не беря свой телефон в руки.

Датчики

И смарт-часы, и фитнес-браслет могут считать количество пройденных шагов и дистанцию. Далее начинаются отличия.

В часы, как правило, встроены: GPS-радар, сенсор для мониторинга сна и частоты сердечных сокращений, а также насыщаемости кислородом крови. У некоторых можно встретить альтиметр. В общем, у смарт-часов можно встретить все для удовлетворения любой нужды пользователя.

Конечно, все эти датчики могут быть встроены и в фитнес-браслеты, но уже в модели подороже. У простых браслетов всех этих датчиков может не быть.

Функционал

Пользователь смарт-часов может не просто управлять уведомлениями, но и камерой телефона, а также его плеером. Некоторые модели включают в себя столько функций, что позволяют человеку в лишний раз не обращаться к своему смартфону. Все данные о физической активности и состоянию здоровья отображаются в специальном приложении на телефоне, куда в любой момент можно зайти и посмотреть всю картину здоровья. Фитнес-браслеты таких возможностей на дают. Но с их помощью можно создать мотивирующие цели, спланировать тренировку. Так же после завершений занятий спортом часы создают их цифрой анализ. На экране можно посмотреть, как она прошла, сколько калорий сожжено, достигнута ли цель.

Цена

Если говорить о стоимости, то фитнес-браслеты намного дешевле смарт-часов. Цена самых дорогих моделей браслетов идет наравне с самыми дешевыми экземплярами смарт-часов. Но такая разница легко объясняется огромным количеством смарт-функций, большим спектром возможностей, расширенным дисплеем и симпатичным дизайном, а также прочным материалом и стеклом.

Умные часы или фитнес-браслет: что же выбрать?

Фитнес-браслеты

Составить общую картину вашего здоровья (отследить время сна, подсчитать пройденную дистанцию и сожженные калории) могут даже самые дешевые модели фитнес браслетов. Более дорогие дают большое разнообразие в выборе тренировочной программы, начиная от плавания до бега.

Также на экране всех фитнес-браслетов отображаются уведомления со смартфонов, но не на всех есть возможность отвечать на них.

Плюсы:

Низкая цена. Самую простую модель можно приобрести за 1500 рублей. Далее — чем больше встроенных сенсоров, тем выше стоимость. Но если вам не нужен расширенный спектр функций и множество вариантов вида спорта, можно найти наиболее подходящий для вас вариант.

Минусы:

Как правило, не все фитнес-браслеты поддерживают управление смартфоном, а количество функций ограничено. Также не во всех моделях можно найти нужный вам вид спорта.

Смарт-часы

Если говорить про управление смартфоном, то смарт-часы точно выигрывают у фитнес-браслетов. Если вы хотите всегда оставаться на связи, то они точно для вас. Самые усовершенствованные модели позволяют не просто читать и отвечать на уведомления, но и управлять ими с помощью голосового ввода. Также часы обладают огромным спектром функций и встроенных сенсоров для составления полной картины о физическом состоянии и здоровья человека. Также с их помощью можно увидеть весь анализ прошедшей спортивной тренировки.

Плюсы:

Быстрая работа с центром уведомлений, большой дисплей, прочный материал и большой спектр различных функций, благодаря которым часы могут составить детальную картину и состоянии вашего здоровья и физической активности в течение всего дня.

Минусы:

Самые качественные модели намного дороже фитнес-браслетов. Время автономной работы гораздо меньше из-за большого количества датчиков и расширенного дисплея. Пользователям самых функциональных моделей придется заряжать свой наручный гаджет ежедневно.

Действительно ли фитнес-браслет опасен для здоровья?

При постоянной носке фитнес-браслетов (как и смарт-часов) у пользователей появляется желание и мотивация больше двигаться, больше тренироваться, чтобы результат анализа их порадовал. Но как показывает результаты, среди самых простых и дешевых моделей можно наткнуться на такие, чьи сенсоры и датчики работают с небольшой погрешностью. Таким образом, сидя на месте, но выполняя свои дела, может накрутиться на несколько сотен пройденных шагов больше. Пользователь обрадуется и подумает, что свою ежедневную цель он закрыл.

Аналогичная ситуация с показателями мониторинга частоты сердечных сокращений. Погрешность в показателях могут дать неправильную картину о состоянии вашего здоровья. В этом и заключается весь вред данных устройств для здоровья.

Выбирая подходящее устройство, опирайтесь на то, ради каких целей вы хотите его приобрести. И не забывайте смотреть на качество гаджета, чтобы на него можно было полностью положиться!

Автор: Антон Калинин

Добавить комментарий